تم إضافة المشروع بنجاح للسلة
تم إضافة المشروع بنجاح للسلة
شجع نفسك بنفسك
الجمعية الكويتية لرعاية مرضي السرطان
25 أكتوبر 2022
تعليقات (0)
المقالة الأولى أ.هدى الطارش *شجع نفسك بنفسك*
✅التحفيز الذاتي هو حديث النفس والذي ينبع من الداخل أو الأسلوب أو الطريقة التي يتبعها الفرد من أجل تشجيع نفسه على الاستمرار بالتقدم للأمام رغم الضغوطات الصحية او النفسية أو الاجتماعية
لتحفيز الذاتي يعني أن تصر على تحقيق أهدافك المرسومة حتى وإن تم تأجيلها مع بذل الجهد لتطوير النفس والأهم شحن التفكير بالأفكار والمشاعر الإيجابية
✅ تعلم مهارة التفاؤل لأنها من أنجح طرق التحفيز الذاتي
ازرع التفاؤل في في نفسك وانشره لكي تحول حياتك وحياة الآخرين إلى راحة
فالمتفائل كالورقة الخضراء لا تسقط مهما هبّت العواصف
✅ تجاوز أصعب المراحل بالتفاؤل
أكيد بتقول الكلام سهل لكن تطبيقه على أرض الواقع صعب.
جرب أن تغير هذه الفكرة بحديثك الإيجابي لنفسك ودائما بالخير
✅ ألا تحب أن تكون شخصية ناجحة ،، نعم حتى في أصعب المراحل يجب أن نفكر وندرب أنفسنا حتى تحافظ على شخصيتك الناجحة لأنك بإذن الله ستشفى لأني قابلت الكثير من المرضى وهم حاليا متعاطفين من المرض ،،،
✅ إذا درب نفسك دائما على التفاؤل والسعادة
من خبرتي مع المرضى المتفائلين أنهم عندما عززوا التفاؤل في حياتهم أثر تأثيرا إيجابيا فزادت ثقتهم بالله ثم بأنفسهم ثم بالآخرين وساعدهم في استجابة الجسم للعلاج
إذا اتبعت هذه الخطوات فسيكون لديك تحفيز ذاتي لتواصل نشاطك وعملك
والدليل قصة واقعية ساسردها لكم
♻️قصة وردة حولت حياتي
مقتطفات من قصة وردة حولت حياتي من كتاب معارج السعداء للمؤلفة أ٠هدى الطارش
القصة عشتها مع الحالة في عام ١٩٩١
بنت تبلغ من العمر ٢١ سنة كانت تدرس في المعهد وتوقفت عن الدراسة بسبب دخولها مركز حسين مكي الجمعة للعلاج من مرض السرطان
وفي يوم كنت في زيارة للمرضى في الأجنحة ومعي باقات من الورود لتوزيعها على المرضى في الاجنحة لإدخال السرور في قلوبهم وتحويل نظرتهم إلى الإيجابية ،،،
دخلت على المريضة فوجدت رسوماتها الجميله لمناظر طبيعة وورود
لاحظت انها قد استخدمت اللون الأسود ودرجاته
فعرفت نظرتها السلبية للحياة فاستوقفتني هذه البنت
فأوضحت لها بأن الحياة جميلة وألوانها جميلة لكنها عقبت على كلامي وقالت (أنا أرى اللون الأسود ودرجاته في كل شيء في حياتي)
فاعطيتها عدد من الورود بألوان مختلفة وقدمت لها الدعم الإيجابي ووضحت لها أثر الإيجابية في الحياة وقدمت لها جرعات التفاؤل بأن تحسن الظن بالله وقلت لها أنا على يقين من الله بأنك سوف تكملين دراستك وستكون حياتك سعيدة
وتم تبصيرها وتوجيهها عن طرق التعامل مع الحياة وكيفية تقبل واقعها الجديد
ووعدتها بأن أقف معها بكل خبرتي بعد التوكل على الله وبذل الأسباب وطلبت منها ان تساعد نفسها وتكون لديها الرغبة والإرادة القوية
بعد فترة خرجت من المستشفى وكنت متواصلة وتستشيرني ببعض التفاصيل
كانت تعاني من الرهاب والخوف الشديد من المراجعات في العيادات الخارجية فكنت انتظرها في العيادة بالتنسيق مع الطبيب المعالج
وكانت المهمة بالنسبة لي صعبة نوعا ما في إقناعها لكنها تقدرني وتقتدي بي
شجعتها على العودة للدراسة بعد الاجتماع مع الطبيب المعالج ومعرفة حالتها ومقدرتها على الدراسة وماشاء الله نجحت وتخرجت
وبعد فترة من الزمن زارتني في مكتبي فشكرتني على ما حدث لها من التغيير في حياتها
وفرحت كثيرا لأني رأيتها في قمة الإيجابية وتقبل الحياة والنجاح في الحياة
فاجأتني بهدية التي كانت تبين ربيع عمرها الذي كان مخفي خلف حزنها
فتحت الهدية ورأيت طبق رسمت عليه ورودا وطبيعة خلابة بألوان جذابة وجميلة
فقالت لي وردتج حولت حياتي
وبشرتني بشفائها شفاء تاما
وأنها حمدت الله بأنها استعانت بالله ثم بوجودي معها
لانها قبل المرض رسمت مستقبلها وعندما مرضت توقفت الحياة في نظرها
وكانت تظن بأنها لن تحقق أهدافها وستكون عاجزة طوال حياتها
كما بشرتني بأنها تزوجت ورزقت من البنات والأبناء ورأيت ابنتها معها
فشعرت بالسعادة والفرحة تغمرني وحمدت ربي ودعيت لها
إذا عليك أن تفورز في ذهنك قبل أن تفوز في حياتك.
هذه قصة واقعية شهدتها بنفسي وعشت مع حالات عديدة في مثل هذه السعادات
مقالاتي من واقع عشته مع تجارب الآخرين بحكم عملي وتخصصي النفسي والاجتماعي مع مرضى السرطان
سفيرة السعادة استشارية الدعم الإيجابي
مديرة اللجنة النسائية في الجمعية الكويتية لرعاية مرضى السرطان
أ.هدى الطارش
ماذا تعرف عن مرض السرطان..... للدكتور شهاب المهندي
13 أكتوبر 2022الدكتور / شهاب المهندي : مرض السرطان من الأمراض المزمنة الغير معدية .
حقوق الطبع والنسخ ؛ 2024 الجمعية الكويتية لرعاية مرضى السرطان. كل الحقوق محفوظة.
